Higiene Bucal: dicas essenciais para um sorriso saudável

A higiene bucal — quando executada adequadamente — só traz benefícios à sua saúde e ao seu bem-estar também. Afinal de contas, as boas práticas de higiene nessa parte tão importante do corpo tem ação preventiva, acima de tudo.

Como resultado, você não sofre com a ameaça das doenças bucais e trabalha ativamente na manutenção de um sorriso saudável, acima de tudo. 

E para que você entenda a importância da higiene bucal e como fazê-la da melhor forma possível, siga com a leitura dos tópicos abaixo. Temos dicas imperdíveis para que você cuide da sua saúde bucal e mantenha os riscos à sua saúde bem longe do seu sorriso!

Boa leitura!

Neste artigo você encontra:

1. Qual a importância da higiene bucal?
2. Benefícios da higiene bucal
3. Como fazer a higiene bucal corretamente
4. Riscos da má higienização bucal
5. Cuidados especiais para diferentes faixas etárias
6. Quando procurar o dentista?

É consenso de especialistas que a higiene bucal está diretamente associada à nossa saúde. Mesmo assim, as doenças orais afetam grande parte da população: recentes pesquisas apontam que quase 50% dos brasileiros sofrem com ao menos uma doença bucal.

E quais seriam esses problemas? A seguir, vamos listar algumas das principais patologias que afetam a saúde bucal:

• cárie;
• gengivite;
• tártaro;
• placa bacteriana;
• periodontite;
• abscessos.

Como adiantamos, a atenção detalhada à sua higiene bucal tem ação fundamental na prevenção dessas e tantas outras doenças.

Ao prevenir-se e fortalecer a saúde de toda a região bucal, você acumula benefícios interessantes — e que vão muito além de um sorriso com dentes brancos e brilhantes. Confira os principais deles:

• prevenção do surgimento de cáries;
• promoção e fortalecimento da saúde das gengivas;
• combate ao mau hálito;
• preservação dos dentes naturais;
• aumenta a autoconfiança e o bem-estar.

Esse último ponto é de fundamental importância porque também impacta na sua saúde mental e emocional, pois os dentes sadios contribuem para a melhora da aparência estética e isso compõe um benefício capaz de aumentar a saúde geral do corpo.

Até por isso, consideramos tão importante que o acompanhamento frequente de especialistas faça parte da sua rotina de higiene bucal. Nada melhor para isso do que um plano odontológico, pois ele proporciona acesso a uma variedade de profissionais da área da saúde, permitindo que você tenha todo o auxílio necessário para garantir sua saúde bucal.

Nem todos fazem uma higiene bucal correta, sabia? Há quem escove os dentes três vezes ao dia, mas se surpreende ao saber que está fazendo isso de maneira equivocada — já fica a dica: pergunte ao seu dentista como fazer uma boa escovação.

E como todo o processo de higiene local vai além da capacidade da sua fiel escova de dentes, reunimos as outras atividades que vão contribuir com um sorriso mais saudável:

• faça a higiene da língua durante a escovação dos dentes;
• use o fio dental ao menos uma vez ao dia;
• aplique um bom enxaguante bucal;
• troque a escova de dentes com regularidade (a cada 3 meses ou assim que perceber algum tipo de desgaste nas cerdas);
• mantenha hábitos alimentares saudáveis e evite alimentos e bebidas que afetam a saúde bucal;
• valorize a sua própria saúde e evite hábitos nocivos, como o tabagismo.

E conte com um apoio próximo e especializado de profissionais da saúde. O seu dentista pode ser o maior aliado para que você assuma as melhores práticas de higiene bucal.

Existem dois riscos que tendem a surgir com frequência e em curto prazo como consequência da má higienização bucal: a cárie e a placa bacteriana.

Ambas acontecem por conta da proliferação de bactérias que se alojam na superfície dos dentes. A cárie avança para o interior deles, podendo ocasionar a perda dos dentes em casos mais graves.

Já a placa bacteriana ocorre por conta da mineralização do acúmulo de tártaro nos dentes. E isso causa uma série de problemas também nas gengivas. Com o tempo e sem as devidas correções, você pode acumular também problemas de saúde, como:

• mau hálito;
• perda dentária;
• problemas de saúde geral;
• dificuldades na alimentação e fala;
• complicações durante procedimentos dentários.

Também é importante lembrar: um tratamento preventivo é menos complicado, mais econômico e tem mais chances de promover a sua saúde bucal. Só benefícios, não é mesmo?

A higiene bucal tem também uma distinção que deve ser cuidadosamente observada: as necessidades que nós temos em cada etapa da vida.

Afinal de contas, os cuidados que tomamos quando crianças já não são os mesmos que devemos nos atentar quando somos adultos ou idosos. 

Por isso, reunimos alguns cuidados especiais para que você entenda um pouquinho melhor o assunto:

• higiene bucal em crianças: entre os principais cuidados, destacamos o uso de creme dental com flúor e a visita com regularidade a um dentista pediátrico;
• higiene bucal em adolescentes: aqui, vale a visita a profissionais ortodônticos, já que o uso de aparelhos e as boas práticas de prevenção ao mau hálito são mais frequentes nessa fase da vida;
• higiene bucal em adultos: cuidados com próteses dentárias e com a prevenção aos problemas bucais mais comuns, como as cáries e a gengivite, entre outros;
• higiene bucal em idosos: cuidados com dentaduras, prevenção da doença periodontal.

Com base em tudo o que falamos sobre higiene bucal até aqui, você já deve saber que o mais indicado é visitar o dentista com periodicidade.

E não apenas quando sentir algum problema na região.

Pois a regularidade desses encontros com o profissional ajuda a prevenir o surgimento e/ou o agravamento de condições prejudiciais à saúde bucal. Mas é igualmente importante que você use essas consultas para:

• realizar exames de rotina;
• receber uma limpeza dentária feita por um profissional especializado;
• identificar precocemente qualquer problema bucal;
• ter uma ação adiantada para a prevenção de complicações.

Caso ainda não saiba exatamente qual é a frequência recomendada para as visitas ao dentista, a gente te ajuda: é indicado que você se consulte com ele a cada 6 meses, em média.

Essa frequência pode ser maior diante da necessidade de acompanhamento ou monitoramento do estado de saúde bucal — durante e após um tratamento contra cáries, por exemplo. 

Portanto, lembre-se que a higiene bucal é um assunto realmente necessário de se discutir, aprender e compartilhar com mais pessoas.

Faça a sua parte e comece praticando os bons hábitos de higiene oral que apresentamos neste artigo. Mas lembre-se que o acompanhamento profissional tem o seu valor nesse processo e para isso recomendamos que você avalie os melhores planos odontológicos Amil Dental para ter o melhor tratamento à sua disposição!